Word wakker met drie van je vijf benodigde porties fruit per dag met deze verrukkelijke fruit smoothie die vol met gezonde dingen zit en enorm veel smaak heeft.

Ingrediënten

  • 2 passievruchten
  • 2 middelgrote rijpe bananen
  • 150 gram Griekse yoghurt
  • 200 ml halfvolle melk
  • 100 gram verse of bevroren frambozen

Bereiding

Snijd de passievruchten door midden en lepel de pulp in een blender of grote kan. Schil de bananen en vermorzel de vrucht met je vingers terwijl je het toevoegt aan een blender of kan. Voeg de yoghurt en melk toe en meng totdat je een egaal mengsel hebt of gebruik een handblender in de kan. Giet het in twee grote glazen en voeg de frambozen toe aan de blender. Meng het tot een puree. Schep dit met een lepel over de top van de gevulde glazen en roer het er allemaal in.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.