Super bessen smoothie
Ingrediënten 450 gram bevroren bessen 450 gram vetvrije aardbeien yoghurt 100 ml melk 25 gram haver 2 eetlepels honing (optioneel) Bereiding Klop de bessen, yoghurt en ...
Recepten
Beste hersteldrankje voor kracht en cardio
In mijn oude kantoor lachte ik altijd de mensen uit die tijdens de lunch naar de sportschool gingen. Als je nog rechtop kan zitten na je workout, dan doe je het niet goed. Alhoewel altijd de personen ...
Prestatieverhogende sap recept
De Universiteit van Exeter heeft iets ontdekt wat Lance Armstrong graag had geweten. Ze kwamen namelijk tot de ontdekking dat professionele wielrenners bijna 3% sneller zijn na het drinken van een ...
Gewicht verliezen met juicen
Als je gewicht wilt verliezen, dan kan juicing een krachtige bondgenoot zijn op verschillende manieren. In het artikel van vandaag zal je een sap recepten vinden voor gewichtsverlies en die gericht ...
Je immuunsysteem versterken met juicing
Ziek worden is een universele ervaring. Hoeveel mensen weten echter hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken naast vitamine C? Deze sap recepten voor het versterken van je immuunsysteem zullen je ...
Frambozen yognog
Vergeet eggnog (of eierpunch) en waarom probeer je dit simpele yognog recept niet. De verrukkelijk framboos is een rijke bron van antioxidanten, vitaminen en mineralen en recentelijk heeft men laten ...
Saprecepten voor meer energie
Calorieën zijn niet alleen iets wat wat men op een voedingslabel zet omdat het moet, maar ook energie. Als je meer energie wilt, dan moet je meer calorieën consumeren, maar als je hier niet mee ...
Passievrucht smoothie recept
Word wakker met drie van je vijf benodigde porties fruit per dag met deze verrukkelijke fruit smoothie die vol met gezonde dingen zit en enorm veel smaak heeft. Ingrediënten 2 passievruchten 2 ...
Sinaasappel, gember & mango ontbijt smoothie
Begin je dag goed met deze fruitige smoothie met kaneel, gember en vanille. Ingrediënten 1 grote sinaasappel 2,5 cm gemberwortel, geraspt en geperst om één eetlepel sap te krijgen 100 gram ...
Banaan, framboos & yoghurt ontbijt smoothie
Gemaakt met bevroren fruit en honing, deze fruitige ontbijt smoothie is een uitstekende manier om je dag te starten. Ingrediënten 2 rijpe bananen 200 gram bevroren frambozen of gemixte ...
Granaatappel, frambozen & bananen smoothie
Begin de dag met deze heerlijke smoothie die je een energieboost zal geven en tegelijkertijd ook erg vullend is. Tot slot is hij ook van soja yoghurt gemaakt, dus zuivelvrij. Ingrediënten 100 ...
Aardbeien smoothie recept
Deze aardbeien, banaan, honing en haver smoothie biedt een verfrissende start van de dag en geeft je twee van de benodigde vijf. Wees niet bang om overrijp of beschadigt fruit te gebruiken in deze ...