Super bessen smoothie
Ingrediënten
450 gram bevroren bessen
450 gram vetvrije aardbeien yoghurt
100 ml melk
25 gram haver
2 eetlepels honing (optioneel)
Bereiding
Klop de bessen, yoghurt en...
Beste hersteldrankje voor kracht en cardio
In mijn oude kantoor lachte ik altijd de mensen uit die tijdens de lunch naar de sportschool gingen. Als je nog rechtop kan zitten...
Prestatieverhogende sap recept
De Universiteit van Exeter heeft iets ontdekt wat Lance Armstrong graag had geweten. Ze kwamen namelijk tot de ontdekking dat professionele wielrenners bijna 3%...
Gewicht verliezen met juicen
Als je gewicht wilt verliezen, dan kan juicing een krachtige bondgenoot zijn op verschillende manieren. In het artikel van vandaag zal je een sap...
Je immuunsysteem versterken met juicing
Ziek worden is een universele ervaring. Hoeveel mensen weten echter hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken naast vitamine C? Deze sap recepten voor het...
Frambozen yognog
Vergeet eggnog (of eierpunch) en waarom probeer je dit simpele yognog recept niet. De verrukkelijk framboos is een rijke bron van antioxidanten, vitaminen en...
Saprecepten voor meer energie
Calorieën zijn niet alleen iets wat wat men op een voedingslabel zet omdat het moet, maar ook energie. Als je meer energie wilt, dan...
Passievrucht smoothie recept
Word wakker met drie van je vijf benodigde porties fruit per dag met deze verrukkelijke fruit smoothie die vol met gezonde dingen zit en...
Sinaasappel, gember & mango ontbijt smoothie
Begin je dag goed met deze fruitige smoothie met kaneel, gember en vanille.
Ingrediënten
1 grote sinaasappel
2,5 cm gemberwortel, geraspt en geperst om één eetlepel sap...
Banaan, framboos & yoghurt ontbijt smoothie
Gemaakt met bevroren fruit en honing, deze fruitige ontbijt smoothie is een uitstekende manier om je dag te starten.
Ingrediënten
2 rijpe bananen
200 gram bevroren frambozen...