Ingrediënten 450 gram bevroren bessen 450 gram vetvrije aardbeien yoghurt 100 ml melk 25 gram haver 2 eetlepels honing (optioneel)   ...

In mijn oude kantoor lachte ik altijd de mensen uit die tijdens de lunch naar de sportschool gingen. Als je nog rechtop kan zitten na je workout, dan doe je ...

De Universiteit van Exeter heeft iets ontdekt wat Lance Armstrong graag had geweten. Ze kwamen namelijk tot de ontdekking dat professionele wielrenners bijna ...

Als je gewicht wilt verliezen, dan kan juicing een krachtige bondgenoot zijn op verschillende manieren. In het artikel van vandaag zal je een sap recepten ...

Ziek worden is een universele ervaring. Hoeveel mensen weten echter hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken naast vitamine C? Deze sap recepten voor het ...

Vergeet eggnog (of eierpunch) en waarom probeer je dit simpele yognog recept niet. De verrukkelijk framboos is een rijke bron van antioxidanten, vitaminen en ...

Calorieën zijn niet alleen iets wat wat men op een voedingslabel zet omdat het moet, maar ook energie. Als je meer energie wilt, dan moet je meer calorieën ...

Word wakker met drie van je vijf benodigde porties fruit per dag met deze verrukkelijke fruit smoothie die vol met gezonde dingen zit en enorm veel smaak ...

Begin je dag goed met deze fruitige smoothie met kaneel, gember en vanille. Ingrediënten 1 grote sinaasappel 2,5 cm gemberwortel, geraspt en geperst om ...

Gemaakt met bevroren fruit en honing, deze fruitige ontbijt smoothie is een uitstekende manier om je dag te starten. Ingrediënten 2 rijpe bananen 200 ...

Begin de dag met deze heerlijke smoothie die je een energieboost zal geven en tegelijkertijd ook erg vullend is. Tot slot is hij ook van soja yoghurt gemaakt, ...

Deze aardbeien, banaan, honing en haver smoothie biedt een verfrissende start van de dag en geeft je twee van de benodigde vijf. Wees niet bang om overrijp of ...