Gember is de wortel van de zingiber officinale plant, welke vaak gebruikt wordt voor zoete voedingsmiddelen in het Westen en als een medicijn, een lekkernij en geurige kruid in het Oosten. Terwijl de voordelen van rauwe en natuurlijke producten steeds populairder beginnen te worden in het Westen, beginnen de voordelen van gembersap ook langzaam in de Westerse cultuur bekend te worden.

Gember is het beste bekend voor het behandelen van misselijkheid, het behandelen van gewrichtspijn en je risico op kanker verminderen. Deze en vier andere voordelen van gembersap zullen we hieronder bespreken.

 

Voordelen van gembersap

Behandelen van misselijkheid

Gember biedt een effectieve verlichting van gevoelens van braakneigingen, waaronder misselijkheid, overgeven, koud zweet en duizeligheid. De wetenschap heeft ook laten zien dat het effectief is voor zwangere vrouwen, personen die chemotherapie ondergaan, wagenziekte hebben en het voorkomen van misselijkheid na een operatie.

  • Gember is effectiever dan dimenhydrinaat voor wagenziekte.
  • Gember is effectief voor het verlichten van misselijkheid en overgeven als een gevolg van zwangerschap.
  • Gember vermindert de misselijkheid die ontstaat door chemotherapie.
  • Gember is effectiever dan een placebo voor het voorkomen van misselijkheid na een operatie.

 

Vermindert gewrichtspijn en andere pijnen

Wanneer gewrichten ontstoken zijn, dan beginnen ze pijnlijk te worden. Gember heeft krachtige ontstekingsremmers die gingerolen heten en effectief zijn voor het behandelen van gewrichtspijn en sommige andere soorten pijn die om onduidelijke reden de kop opsteken. Het is ook bewezen dat gember erg effectief is voor het verminderen van kniepijn bij artrose patiënten, waardoor gember een goede keuze is voor het onder controle houden van pijn bij artritispatiënten.

 

Kankerpreventie

Een van de beste lange termijn voordelen van gembersap is kankerpreventie, door de hoge hoeveelheid antioxidanten en ontstekingsremmers. De meest unieke kankerpreventie kenmerken van gember komen van de gingerolen en paradolen. Het meest interessante van alles is dat er informatie is, dat laat zien dat gingerolen de verspreiding van borstkankercellen kunnen verhinderen.

Natuurlijke Gembersap

 

Verlaagt de bloeddruk

Gember heeft bewezen dat het de bloeddruk verlaagt door de slagaders te verwijden. Het verlagen van je bloeddruk vermindert je kans op hartaanvallen en beroertes significant, het maakt niet uit hoe oud je bent.

 

Geeft je immuunsysteem een boost

Daarnaast heeft gember ook antivirale en antibacteriële eigenschappen die je immuunsysteem een boost geven en helpen om virale en bacteriële infecties te bestrijden. Wanneer je dit combineert met de voordelen van gembersap om het gevoel van misselijkheid te verlichten, wordt gembersap een krachtige bondgenoot voor het behandelen van verkoudheden en andere infecties.

 

Verlaagt cholesterolwaarden

Net als tomatensap verlaagt gembersap ook de LDL cholesterolwaarden en de LDL oxidatie. Dit is vooral handig, aangezien hoge waarden van LDL oxidatie geassocieerd worden met coronaire hartziektes en atherosclerose. Lage cholesterolwaarden verlagen het risico op hartziektes en beroertes en zorgen ook voor een correcte bloedsomloop naar onderdelen van het lichaam die het het meeste nodig hebben.

 

Stimuleert de spijsvertering

Een van de voordelen van gembersap en wat al eeuwen gebruikt wordt, is de kracht om spijsverteringsproblemen te behandelen. En de wetenschap heeft dit eindelijk bevestigt. Gembersap is bevorderlijk voor iedereen met gastro-intestinale problemen.

 

Zo maak je gembersap

Zoals altijd is het het beste om je eigen sap te maken in plaats van in de winkel kopen. Zodoende weet je dat er geen vervelende kunstmatige toevoegingen, conserveringsmiddelen, kleur- of smaakstoffen inzitten, het is 100% natuurlijke sap. Gember geeft elke sap een warme en aromatische smaak. Als je fan bent van de Oosterse keuken, dan zal je gembersap erg lekker vinden. Wij zijn een grote fan en vanwege dit voegen we een duim gember aan elke sap toe. Het verbetert de bestaande smaak van elke sap die je drinkt, zonder te sterk te zijn. Je kan elke groente juicer gebruiken om de sap uit gember te persen. Als je nog niet een hebt, dan zal onze gids je helpen om een te vinden die bij je wensen, levensstijl en budget past.

 

Bijwerkingen van gember

In sommige uitzonderlijke gevallen heeft gember bijwerkingen, zoals darmgas, brandend maagzuur, een maag die van streek is of mondirritatie.

Gembersap maken

 

Verrassende toepassingsmogelijkheden

Voor haargroei

Gember is geweldig voor het behandelen van dunner wordend haar, aangezien het zowel de bloedstroom naar de scalp als de circulatie zodra het daar is bevordert. Dit stimuleert de haarzakjes en moedigt groei aan. Als je een man bent, dan is er maar een garantie op het gebied van kaalheid en dat is wanneer het begint stop het niet. Daarom is het het waard om alles te proberen en door te gaan met hetgeen wat voor je werkt. Probeer het zo snel mogelijk, want zodra je haar uit begint te vallen heb je maar een jaar de tijd om de groei te herstarten totdat de wortel voor altijd dood is. Dus voeg gembersap aan je lijst toe en kijk of het werkt. Om het te gebruiken hoef je alleen maar gembersap op je scalp te masseren, het 30 minuten te laten zitten en vervolgens zoals normaal uit te wassen.

 

Voor een jonge huid

Gember kan ook helpen om de klok terug te draaien voor je huid door het er gezonder uit te laten zien en ook roodheid en uitbraken onder controle houden. Dit komt door de hoge hoeveelheid antioxidanten (welke vrije radicalen verwijderen die de huid beschadigen en verouderen) en antibacteriële stoffen. Je kan gembersap gebruiken voor het wassen van je gezicht of als een gezichtsmasker.

  • Voor het wassen van je gezicht gebruik je in plaats van water gewoon gembersap.
  • Voor een gezichtsmasker moet je het toevoegen aan rauwe honing om een dikke pasta te maken en het op je gezicht aanbrengen. Na 15-30 minuten kan je het eraf wassen.

Welke andere toepassingen van gembersap heb je ontdekt? Laat het ons hieronder weten!

Lees ook:

1 REACTIE

  1. Hoi,
    Ik drink elke ochtend en voor het avondeten 1 volle eetlepel pure, verse, geperste gembersap. Het schijnt goed te zijn voor schildklier aandoeningen. Ik pers het sap zelf in kleine hoeveelheden en kan het 2 dagen in de koelkast bewaren. Het is nu een paar dagen geleden dat ik ermee ben begonnen maar de eerste dag al voelde ik me een soort van “Supervrouw” zo een energie boost was ongelofelijk, de pijn in mijn heup/bot waar ik al een hele lange tijd last van heb is ook plots verdwenen ik ben erg verbaasd hierover maar ook erg blij. Gisteren vond ik het zonde om de schillen weg te gooien en heb ze op mijn gezicht gesmeerd, dus de binnenkant van het schil het resultaat was weer ongelofelijk, mijn gezicht zag er zo stralend en glanzend en ook erg strak uit, het voelde absoluut niet “trekkend/droog” terwijl ik een hele droge gevoelige huid heb. Je voelt het wel een beetje tintelen maar dat duurt niet lang ik heb mijn gezicht ook niet meer nagespoeld en nog steeds is het fluweel zacht en glad. Dit zijn mijn ervaringen met maar 1 stuk gember ☺ en ben erg blij met de resultaten.

    Groetjes

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here