Citroengras & sinaasappel smoothie recept

Zelfgemaakte smoothies zijn perfect als ontbijt om de dag gezond te beginnen of in de namiddag als je wat trek begint te krijgen. Maak dit simpele recept die vol zit met tarwekiem, een geweldige bron van calcium, B vitaminen, vitamine E, magnesium, ijzer en zink en ontdek hoe je met elke slok gevuld wordt met essentiële voedingsstoffen. De sinaasappel zal daarnaast ook helpen om je vitamine C waarden een boost te geven en het smaakt ook gewoon geweldig.

Ingrediënten

  • 1 stokje citroengras
  • 1 sinaasappel
  • 2 theelepels tarwekiem
  • 225 ml volle yoghurt
  • 1-2 theelepels zuivere honing

Bereiding

Snijd de uiteinden van het citroengras en verwijder de harde buitenlaag. Snijd wat overblijft in kleine stukjes en doe het in een blender. Rasp de schil van de sinaasappel en pers de sap eruit. Voeg het aan de blender toe en meng totdat de citroengras goed versneden is. Voeg tot slot de tarwekiem, yoghurt en honing toe en meng dit totdat het een egaal mengsel is.

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Direct naar:
vivajuice slowjuicer logo
Over ons

VivaJuice.nl is een van de toonaangevende en meest uitgebreide websites over het maken van sap. Wij zijn een team van gecertificeerde gezondheids- en voedingscoaches. We willen onze kennis delen over juicen en je helpen bij de keuze als je een slowjuicer kopen gaat.

 

Vivajuice
Logo